时间：2022-09-03 00:00:00 来源：搜狐
说到口臭，我的脑海里立刻会闪现出这样的一幕：门铃响起，正在焦虑等待女友上门的他匆匆对鹦鹉叮嘱几句，没想到鹦鹉居然被他的口臭熏晕，一边跌落一边大叫“你口臭！你口臭！”好笑之余，你也许会问：口臭是什么原因引起的呢？消除口臭有什么良方呢？
引起口臭的原因
龋齿：坏的牙组织，尤其是“老烂牙”，会发出腐烂气味。
牙龈炎：它是发生在牙内的炎症，浓水和因炎症而糜烂的软组织，哪能没有气味？
牙结石：牙结石是钙化了的“菌斑”，这是口腔中“藏污纳垢“的庇护所。许许多多会产生吲哚、甲基吡啶、苯、正丙醇、仲丁醇等恶臭物质的细菌就喜欢躲在这个角落里生产臭气。
牙周炎：牙周炎是一种进行性的牙周支持组织的炎症，典型的症状是牙槽骨损失，牙齿周围的“袋形”结构中不断的出浓，牙齿松动，摇摇欲坠，其炎症的严重程度远远超过牙龈炎，因此常常有“臭不可挡”之势。
除此以外，生活节奏加快，压力加大，也是导致口臭的一大原因。
告别口臭的方法
1．定期检查口腔。发现龋病、牙龈炎、牙周炎或粘膜病，应及早进行治疗。例如，将蛀牙的腐坏部分去掉，用高分子材料或银汞充填，不但可以恢复牙齿的咀嚼功能，而且消除了恶臭的来源，使口气清新起来。
2．定期清洗牙齿。去除牙结石，国外一些发达国家的经验告诉我们，3~6个月做一次“洁齿”，不仅牙龈炎的发病率会大大降低，而且因口腔“微生态”的优化，能使口臭减少。
3．做到劳逸结合。平时要学会“忙中偷闲”，放松紧张的神经，恢复迷走神经的“指挥”功能，使唾液分泌和其他的口腔自洁功能得以正常发挥。
4．采用不同方法调治。从中医角度来说，胆热口苦而臭，可以用小柴胡汤、龙胆泻肝汤等；紧肾热口咸而臭，可以用生地玄参、知母或六味地黄丸等；肝热口酸而臭，应多服清肝和气的药物，多吃一些如蓬蒿、芹菜、构杞头等蔬菜。另外，还可用有消毒杀菌、清凉生津、解毒止痛、缓解咽部不适的“咽立爽口含滴丸”。
除此以外，要少吃蒜，多吃茶。而口香糖虽有一定的作用，但它不能从根本上清除口臭，里应外合才会达到标本兼治的效果。
本文作者/郭裕
（上海市中医医院耳鼻喉科教授）
图片来源/摄图网
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