本周天气“过山车”，心血管病患者需高度防范

据上海中心气象台报道，昨天最高温度26度，今天最低温度18度，18日~20日48小时内，最高气温降幅达8~10℃。伴随“过山车”式的气温而来的，还有蓝色大风预警和阵雨或雷雨。大幅度的升温、降温，极易造成血压的不稳定，也大大增加了急性心梗、心衰的发生可能性。心血管专家提醒，心血管病患者在这种异常天气时期要注意防寒保暖，及时添加衣服，尽量降低极端天气对心脏的不利影响，避免急性心血管事件的发生。

恶劣天气变化是急性心血管事件的重要诱因之一

记者从多家医院了解到，最近就诊的患者中，心绞痛、心肌梗塞等心血管疾病患者比以往增加了三成多。上海远大心胸医院心内科宋贺主任介绍，天气变化是导致急性心血管事件发生的重要因素之一。由于温差过大，再加上寒冷空气的刺激，人体的毛细血管收缩，血压上升，会加重心肌缺血，严重时诱发心肌梗死。而中老年人对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力差，更易诱发心绞痛、心肌梗死等急性心血管病的发生。

相关研究表明，每年心血管病有两个高发期，一个是11月至第二年1月的秋冬季，另一个是每年2月至4月的冬春季。现在正是秋冬转换季节，温度一会儿上升，一会儿又猛降，忽热忽冷的天气容易引起血管痉挛，患有心血管病的老年人和体质虚弱者，在大风天和降温天，尽量少出门或不出门，并随身携带急救药。

小小感冒也能诱发心衰？

我们常常说的流感，其多发季就以冬季居多。陡升陡降的气温是对人体免疫力的大考验，对于免疫力低下的人来说，一时适应不了天气的变化，如果再加上增减衣服不及时或晚上着了凉，感冒和发烧就会随之而来。可别小看一场普通的感冒，如果患有高血压、冠心病、糖尿病的老年人，一旦发烧、咳嗽，就会加重心脏负担，甚至发生急性心梗、重度心衰等危及患者生命的事情。

小小感冒也能诱发心衰？宋主任为我们解释道，感冒、病毒细菌感染都会导致呼吸功能减退，缺氧等因素导致心脏功能下降，从而增加心衰风险。所以，在感冒流行季节或天气骤变时，大家要少去人群密集处，戴好口罩，心脏病患者最好减少外出，避免病毒或细菌感染，感冒后应尽早治疗，预防心衰。

极端天气如何防止心血管疾病复发?

天气预报显示，今天是本世纪以来同期最高温度，随后气温骤降8至10度！而且今天风力明显增强，本市已发布大风蓝色预警。下半夜还有阵雨或雷雨，明天中午有短时阵雨。宋主任提醒，在这种复杂而极端的天气情况下，心血管患者要密切关注自己的身体状况，做好以下预防措施，防止心血管疾病复发：

1、注意保暖，并进行适当活动。

2、心态平和，避免紧张和激动情绪。

3、保证规律的作息生活。

4、多吃富含纤维素的食物，防止便秘。

5、患有心血管疾病的患者要按时服药，外出时随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物。

执行主编/尹学兵

值班编辑/赵青青