时间：2019-05-17 00:00:00 来源：搜狐
护肤是提升女人自信根本。美丽自信是一个女人最重要的气质。很多女性都非常关注自己的肌肤状况，生怕被斑点找上门。脸上长斑点的原因很多，可知日常常见的一些坏习惯，也会让斑点一直处于“上班”的状态。
忽视防晒。没错，只要你防晒工作做得不到位，紫外线就会刺激你的皮肤，让你洁净的脸上生出斑点。特别是夏季，紫外线强烈，哪怕是阴天、雨天也无法抵御它们强大的“生斑”能力，忽视了防晒工作，皮肤不仅容易长斑，还会导致皮肤变黑、老化哟！
偏爱感光食物。一些感光食物，因为富含铜、铁、锌等金属元素，可以直接或间接地提升和黑色素生成有关的一些物质的数量与活性。这类食物吃得过多，当肌肤受到紫外线照射时，容易生斑。常见的感光食物有柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、紫菜、菠菜、韭菜、红豆等。
喜好烟酒。吸烟和饮酒容易导致色素沉着、肤色暗沉，在脸颊部分生出斑点，这些斑点随着烟量、酒量的增长会不断地加深。
内分泌失调。内分泌失调是女生长斑的重要原因之一，特别是经期和妊娠期时，因为体内性激素水平发生了变化，黑色素分泌随之受到影响常会让你成为斑美人。此外，工作压力大，长期处于不良情绪中也容易导致内分泌失调，若不懂得调适也极易长斑哟。
生活习惯不良。提到生活习惯，我们会想到饮食不规律、经常熬夜等等。没错，这些不良的生活习惯都会让黑色素增加，久之，很容易让你成为“斑美人”。这里特别要提到的就是熬夜，熬夜会直接影响皮肤的代谢率，皮肤得不到休息，毒素就会沉积，自然容易长斑了。
自然原因。虽然皮肤衰老是我们不能回避的问题，但我们却有能力延缓它的进程，皮肤不断衰老，代谢会减慢，脂褐素易沉积在皮肤表面，长斑也就不能避免了。
遗传原因。还有一些斑点属于遗传性斑点，比如雀斑。它们的出现和脏腑器官的功能失调和代谢功能较弱有关。它们是由遗传基因引起的。
生活中，我们怎样做才能让斑早点“下班”呢？做好防晒工作；保持良好的作息；选择天然有机的护肤品及化妆品；借用科技手段来除斑，不过，如果你选择借助科技手段祛斑，那必须到正规的美容医院进行，以避免不当治疗引发感染等意外。
值班编辑：江映雪
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